​

Ik heb al sinds jaar en dag schouder- en nekklachten. Circa 1.5 jaar geleden ben ik bij mijn fysiotherapeut Jim terecht gekomen. Deze attendeerde mij op Move4Vitality zodat ik ook thuis prima dagelijks onder eigen regie de digitaal opgedragen oefeningen zou kunnen uitvoeren. Met behulp van de Move4Vitality app doe ik nu thuis dagelijks zeer gericht de mij opgedragen oefeningen die rustig worden opgebouwd. Mijn oefendagen worden afgewisseld met hersteldagen. Zodat ik het niet overdrijf. Het is ook fijn dat mijn therapeut mee kijkt en mijn progressie inclusief de bijbehorende pijn en vermoeidheid scores dagelijks beoordeelt. Dit alles heeft mij tot nu toe ontzettend goed geholpen om beter te kunnen bewegen met veel minder pijnklachten.

Sinds april 2023 ben ik gebruiker van de Move4vitality app. Voor mij is het erg prettig dat ik mijn programma gewoon thuis uit kan voeren op een moment dat het mij uitkomt. Daarbij kan ik over de gehele periode terug zien wat de pijn en vermoeidheidsscores zijn en dus ook hoe de vooruitgang is. Opbouw van programma kan ik ook terug zien. Werkt voor mij motiverend. Programma maken / bijstellen doe ik in overleg met de betreffende fysiotherapeut..

Na langdurige hielspoor klachten en opgedane hartritme stoornissen heeft het beweegprogramma van mijn coach via de app van Move4Vitality mij enorm geholpen. Een opbouwend beweeg programma om mij  te helpen te werken  naar mijn oude leefstijl  van bewegen. Ik vond het top.